Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 134,83g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Пятерочка Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Middag: Голден Яблоко , Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Солёные Белые, Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|