Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 63,11g | Kolh.: 213,68g.
Frukost: AH Biologisch Winterpeen, Sinaasappelen, Olijfolie. Lunch: Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Lactosevrije Magere Kwark, Slagroom, AH Banaan. Middag: Soda brood, Pompoen, AH Biologisch Winterpeen, Uien, AH Runder Chipolata Worstjes. Snacks/Annat: Delicata Puur Walnoot Vijg, AH Rode Pitloze Druiven, AH Bleu D'auvergne, Fair Trade Chocoladepasta Extra Puur, Schär Crackers Pocket. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|