Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 88,17g | Kolh.: 178,92g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Middag: Ашан Сухари из Хлеба, Фондю, Просекко, Вино Сухое. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatrinLaxmi 's vikthistorik
|