|
:)))
|
68 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
926 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 83,28g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Листья Салата, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Lunch: Куриный Бульон, Магнит Чеснок, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Капуста Белокочанная, Bravolli Нут, Красный Лук, Морковь, Помидоры. Middag: Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Белок Яичный, Листья Салата, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красная Цена Творог Менее 1,8%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|