Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2369 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 128,25g | Kolh.: 274,09g.
Frukost: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Брест Литовск Творог 3%, Золотая Пашня Геркулес, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Свиная, Мистраль Гречка Отварная, Лечо. Middag: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Клюквенная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|