|
На выходных ни себя, ни еду не взвешивала. Много тренировалась и много ела 😁 Довольна собой и жизнью! Все идёт по плану 💫✨🌟
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 120,10g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Сливовые Пастилки, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Гуляш из Курицы, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Бри. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|