Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1274 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 91,41g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мистраль Гречка. Middag: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Annat: President Le Brie, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|