|
Hedefe bir adım daha 😎🙂
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1988 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 97,41g | Kolh.: 210,23g.
Frukost: Tahin Pekmez, Zeytin, Tahin Pekmez, Zeytin, Zeytinyağı, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Lunch: Hamsi Buğulama. Middag: Mercimek Çorbası, Çiğköfte. Snacks/Annat: Ayran, Cennet Meyvesi. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Muallim, tebrik ederim çok iyi gidiyosun👏🙋♀️
27 okt 19 av medlem: tclilomilo
|
Çok teşekkür ederim Tclilomilo 🙋♂️😊
27 okt 19 av medlem: muallim02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muallim02 's vikthistorik
|