|
привет всем ! Я уже давно в FS, но сейчас решила хоть что-то сюда писать и выкладывать 😗
Немного обо мне : я Аня мне 14 лет , в марте начала худеть т.к весила почти 61 кг . С начала я резко урезала калории и стала их считать , но не точно , отклонения +-100 ккал . за 6 месяцев скинула 13 кг , а потом +3, сейчас просто сижу на пп и занимаюсь спортом 🍒
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
231 kcal
|
Fett: 3,25g | Prot: 8,06g | Kolh.: 44,94g.
Frukost: Овсянка. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рисовый Плов. Middag: Баклажаны Тушеные, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Гранат, Ашан Айва, Пшеничный Хлеб. mer...
|
|