Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2010
|
145,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2010:
|
3924 kcal
|
Fett: 218,53g | Prot: 129,83g | Kolh.: 398,30g.
Frukost: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Frankfurter or Hot Dog, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Peaches, Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix. Middag: Butter (Salted), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber (Peeled), Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Coffee. Snacks/Annat: Dried Fruit Mixture, Mixed Nuts. mer...
|
|
6085 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|