Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2010
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2010:
|
1032 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 46,68g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: 2% milk, colby jack cheese, Nutri-Grain Cereal Bar. Lunch: Subway apple slices, banana peppers, cucumbers, lettuce, tomatoes, mustard, subway oven roasted chicken on wheat. Snacks/Annat: Red Delicious Apple. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|