|
fitness + hali saha duzenli spor yapiyorum ama bogazimi tutamadigim icin karin kaslari gozukmuyor... hadi yeniden baslayalim ilk durak 72 sonra 70
|
76 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
751 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 33,26g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: Domatesler, Yumurta, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Çay Şekerli, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|