Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 91,06g | Kolh.: 117,07g.
Frukost: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Адыгейский, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника в Темном Шоколаде. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Куриный Бульон, Яичный Белок. Middag: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Диетический Ровеньки 20%. Snacks/Annat: Blockbuster Минихлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Сыр Камамбер, Сыр Пармезан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|