Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
731 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 20,01g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|