Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 73,58g | Kolh.: 66,67g.
Frukost: Riz et Blé Complet Chocolat, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Lait, Café. Lunch: Pomme, Yaourt Nature 0%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Middag: Laitue Verte Frisée, Steak Haché Pur Boeuf 5%. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|