Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 77,14g | Kolh.: 135,28g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Молочный Городок Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Картофель, Куриное Филе, Лук. Middag: Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|