Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 102,98g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Яйцо, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Сыр Адыгейский, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черешни. Lunch: Соевый Соус, Брокколи на Пару, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Рыбные Котлеты. Middag: Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|