|
BC # 38 and 8th WO this month. Thank you for my gifts.
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 16,95g | Prot: 51,31g | Kolh.: 200,37g.
Frukost: Original Plain Greek Yogurt, Organic 100% Pure Grade A Maple Syrup - Medium Amber, Cooked Egg White. Lunch: Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , 100% Whole Wheat Bread, Organic Peanut Butter. Middag: Balsamic Vinaigrette, Cooked Brown Rice Organic, Green Peas (Frozen) , P90X Recovery Drink. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|