Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1898 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 89,97g | Kolh.: 191,92g.
Frukost: Orion Печенье Гутэ, Алые Паруса Слойка с Сыром. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез, Куриный Бульон. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Арбуз, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|