Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2612 kcal
|
Fett: 104,52g | Prot: 151,03g | Kolh.: 238,51g.
Frukost: Варенье, Арахисовая Паста, Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Middag: Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Хамовники Пиво Столовое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|