|
Начало хорошее. Всегда бы так:) Едем дальше, день второй.
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 75,33g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Middag: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|