Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1743 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 67,86g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рис с Овощами, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Middag: Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Рис с Овощами . Snacks/Annat: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Boombar Арахисовая Паста, Брауни из Кабачка(Rh). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|