|
80.4 çöpü çıkarınca bu kaldı. 2 gün sağlıklı besleneyim bakalım neymiş. Kedidir büyük ihtimalle. https://youtu.be/6dFztwtlrho 😑 .
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 106,30g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Pide Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Snacks/Annat: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Yumurta, Ispanak. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 2 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
yağ ve protein çok düşük kalmış böyle keto olmaz
30 sep 19 av medlem: yildizlarmehmetalp
|
Böyle keto olmaz olsun :)
30 sep 19 av medlem: abartach
|
Gün daha bitmedi önümüzdeki ogunlere bakacağız. Zaten keto değiliz. Memiş olarak devam ediyoruz bir süredir.
30 sep 19 av medlem: abartach
|
Sağlıklı beslenme ketojenik beslenmedir diyorsunuz?
30 sep 19 av medlem: rfctgv
|
30 sep 19 av medlem: rfctgv
|
Ketojenik yada low carb iyidir
30 sep 19 av medlem: yildizlarmehmetalp
|
30 sep 19 av medlem: sonbahar♧
|
30 sep 19 av medlem: yildizlarmehmetalp
|
18 gram karbonhidrat mııı
30 sep 19 av medlem: ebrarsa
|
Sanırım güldükleri şey "medyum Memiş" ve "medyum keto" içeren gönderme olsa gerek.
30 sep 19 av medlem: abartach
|
Şu an için diyecektim. Saat 20.00 olmuş bile. Biraz fındık fıstık çay kahve olur artık bu saatten sonra. Karb artmaz fazla. Net karb 10g civarı. 10 gibj daha eklenir kuruyemisten sanırım.
30 sep 19 av medlem: abartach
|
abartach güneş battıktan sonra yememeye başladım, çok iyi hissediyorum. Şu vücut saatine göre beslenme pardon yaşama olayına bir el atsanız, siz iyi bir araştırmacı, uygulayıcı ve deneyimleyicisiniz. Sirkadiyen diyorlar uyku falan da var işin içinde düzene sokuluyor ilgimi çekiyor bu ara :)
30 sep 19 av medlem: Besmevsim
|
Bu saniye pide arası sandviç hazırlıyorum😁. Vücut saati karb diyor şuanda. Bakacağım
30 sep 19 av medlem: abartach
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|