Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
648 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 27,06g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Middag: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Asian Pears. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Yoga - 1 timme, Körning - 3 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Läsning - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zephryenne84 's vikthistorik
|