|
Weigh in day...now to tone up 💪
|
45 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
169 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 2,20g | Kolh.: 20,00g.
Snacks/Annat: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark). mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|