Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
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56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2019:
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1141 kcal
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Fett: 21,19g | Prot: 101,21g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Vital Pão de Sanduíche Integral, Excelsior Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina 0%Lactose, Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Lunch: Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Espinafre, Netuno Filé de Tilápia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Acelga, Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 3W Chocolate, CCGL Leite em Pó Desnatado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Laranja Lima, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Probiótica Dextrose, Marilan Magic Toast Light. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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