Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 130,42g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Don Pancho Avena en Hojuelas, JGB Tarrito Rojo, Chocolyne Chocolate, Huevo. Lunch: Brócoli, Pimentón, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Arroz Blanco, Tomates, Cebollas. Middag: Clara de Huevo, Pietrán Jamón, Bimbo Pan Integral (57g), Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Snacks/Annat: Papaya, Alpina Leche Deslactosada, Bi Pro Proteina, Frutos Mezclados Tostados con Maní. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|