Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 43,83g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Donat (Tawar), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Nescafe Classic. Lunch: Tempe Goreng, Bakwan. Middag: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Rendang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|