|
hari ini aku ulangtahun, mama masak lontong sayur buat sarapan, dari yg biasanya makan muesli biji bijian. untuk pagi ini makan lontong, alhamdulillah. ini aku timbang kirakira 300kalori. selamat sarapan semua :)) <3 #22
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 40,44g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: Orang Tua Mintz, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lontong Sayur. Lunch: Soto Daging, Soto Ayam, Tart, Diabetasol Sweetener, Jus Tomat. Middag: Tart, Apel. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Roti Gandum Panggang. mer...
|
|
 Kommentarer
selamat ulang tahun..samaan aku juga sarapan lontong sayur..hehe
20 sep 19 av medlem: saveQy
|
hepi bedey yaaaa😚..rencananya mw srpn lontong..tp koq mager😐
20 sep 19 av medlem: juni utami
|
20 sep 19 av medlem: sundari188
|
20 sep 19 av medlem: need a
|
selamat ulang tahun, semoga target dietnya tercapai ya ❤❤❤
20 sep 19 av medlem: arisyariri
|
Aamiin, maaciuw buat doanya. Semoga kk kk juga tercapai dietnya. Semangat :))
20 sep 19 av medlem: Ade Septiani
|
happybirthdaaayy. semoga goalsnya cepat tercapai amen
20 sep 19 av medlem: ichayu
|
20 sep 19 av medlem: ronruyi
|
20 sep 19 av medlem: Viradevia
|
Selamat ulang tahun. Berkah sehat dan rejeki semoga selalu terlimpah buat kakak ❤️
20 sep 19 av medlem: mumarifah
|
happy birthday yaa
semoga segala urusannya dilancarkan
aminn :)
20 sep 19 av medlem: tyas30
|
20 sep 19 av medlem: prayshe
|
Aamiin aamiin yaAllah, makasih temen temen fs seperjuangan semoga kita tercapai bb ideal semuanyaaa🤗🤗❤️❤️
20 sep 19 av medlem: Ade Septiani
|
20 sep 19 av medlem: ichand
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ade Septiani 's vikthistorik
|