Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 151,85g | Kolh.: 107,71g.
Frukost: Huevo, Chocolyne Chocolate, JGB Tarrito Rojo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Colanta Leche en Polvo Descremada. Lunch: Pechuga de Pollo, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Tomates. Middag: Latti Queso Mozzarella , Queso Costeño, Carne Mechada, Pan Arabe. Snacks/Annat: Cerveza Normal, Pomelo, Alpina Leche Deslactosada, Bi Pro Proteina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|