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Bom dia!!! Estou fazendo uma hora de academia cinco dias na semana. Qual o tipo de exercicios ou atividade, que perde mais peso?
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Eu sinto que pra mim, a bicicleta foi a melhor opção para queimar calorias. Faço 60 minutos 6x por semana.
20 sep 19 av medlem: menos_22
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Faço natação e musculação, mas para peso o resultado é a alimentação.
Parabéns!!! Exercícios são excelentes para saúde e pouco eficientes para perda de peso.
20 sep 19 av medlem: Josias M.C.
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clariana86 's vikthistorik
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