Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 138,18g | Kolh.: 87,21g.
Frukost: Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, JGB Tarrito Rojo, Chocolyne Chocolate, Colanta Leche en Polvo Descremada. Lunch: Lomo de Cerdo , Aguacate, Cebollas, Lechuga, Arroz Blanco, Pepino (Pelado). Middag: Queso Costeño, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Lomo de Cerdo . Snacks/Annat: Bi Pro Proteina, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Alpina Leche Deslactosada, Pomelo. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|