Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1901 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 98,56g | Kolh.: 210,07g.
Frukost: Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, JGB Tarrito Rojo, Chocolyne Chocolate, Colanta Leche en Polvo Descremada. Lunch: Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Arroz Blanco, Costillas de Cerdo. Middag: Justo y Bueno Salsa de Piña, Bimbo Pan Integral (57g), Queso Costeño, Pietrán Jamón , Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Piña, Papaya, Queso Costeño, Alpina Yogurt Finesse (180g), Uvas Pasas (sin Semillas), Papaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|