Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
110,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 115,97g | Kolh.: 52,80g.
Frukost: Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina), Omelete ou Ovos Mexidos, Melão Amarelo. Lunch: Pernil Assado, Copacol Coração de Frango, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor (Congelado). Middag: Polenghi Creme de Ricota Light, Brócolis, Peito de Frango, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Light. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanabottino 's vikthistorik
|