Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 76,39g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Newa Nutrition Сгущенка Смесь для Десерта, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Курица с Грибами в Сливках , Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дыня. Snacks/Annat: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 5%, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Milka Шоколад Молочный, Bombbar Батончик Мюсли Фундук . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|