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Visa kostkalendern, 04 september 2019:
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1625 kcal
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Fett: 136,52g | Prot: 75,43g | Kolh.: 22,59g.
Frukost: Huevo Cocido. Lunch: Glaceau Vitamin Water. Middag: Guylian Chocolate 54% Cacao sin Azúcar. Snacks/Annat: Bistec de Res, Crema de Leche, Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Aceite, Mayonesa Casera. mer...
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 Kommentarer
Con los 4 días de dieta cetogénica + ejercicio noto una baja de grasa abdominal y conservación de musculatura
04 sep 19 av medlem: javieranut
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Estupenda! En qué consiste la dieta cetogénica?
04 sep 19 av medlem: NachitaFlores
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Consiste en una dieta basada en consumir grasas (de origen animal o vegetal) y alimentos altos en proteínas como por ejemplo carnes. La verdad es súper fome la dieta, no tiene sabores agradables, y por mi parte he estado amargada pero a la vez me encanta ver los resultados.
04 sep 19 av medlem: javieranut
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Podrías dar ejemplos de lo que comes!? Tu abdomen está regio 💪🏻💅🏻
04 sep 19 av medlem: constanzagse
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Aahhh entiendo! 😊 te ves increíble!
04 sep 19 av medlem: NachitaFlores
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Como muchos huevos, crema de leche, todo tipo de carnes, pescados, aceites, mayonesa casera, y frutos secos, eso es como el 95% de los alimentos que como
04 sep 19 av medlem: javieranut
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Yo la hice por un mes y hasta comía pancakes de cacao amargo y una cosa dulce todos los días. Siempre estando en mis macros obvio. Me desacostumbré por completo a comer arroz y masas
04 sep 19 av medlem: Maru@Mer
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Muy bien, a mi me preocupa la salida en esa dieta
05 sep 19 av medlem: chickenbass
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Cual es tu minuta de dieta diaria ? Saludos
05 sep 19 av medlem: josemen03
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29 sep 19 av medlem: SBevans
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javieranut 's vikthistorik
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