Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
982 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 70,19g | Kolh.: 67,89g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни. Lunch: Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Свинина Отварная. Middag: Power Pro Протеин Femine, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
773 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|