|
Всем привет! Хочу поделиться своими скромными промежуточными результатами. И нет, я не стесняюсь. Я собой горжусь. 1/3 пути пройдена. Я вдохновлена как никогда. Дальше больше🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
2008 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 104,15g | Kolh.: 171,10g.
Frukost: Овсяночка, Lavazza Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Prosto Гречка, Печень куриная в сметане. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Annat: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сыр Голландский, Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Рисоблин с сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 41
 Kommentarer
Молодец, результат на лицо,продолжаем? 💪
02 sep 19 av medlem: ОльгаЮля
|
ОльгаЮля, спасибо! Конечно продолжаем, это ещё только начало😜
02 sep 19 av medlem: dashuliarave
|
Какая вы молодец!! Отлично идете!!! Удачи вам, и ла- ничего не бойтесь!! И все получится!💐💐🌟
02 sep 19 av medlem: Расписна_Я
|
02 sep 19 av medlem: Rodger337
|
молодец! мотивация и вера в себя это очень важно))
02 sep 19 av medlem: toriko11
|
отличный результат🤘🤘🤘🤘 только вперед!
02 sep 19 av medlem: YNataly86
|
02 sep 19 av medlem: Elka_fit
|
Молодец! Вперёд-вперёд! Все получится 💪💪💪
02 sep 19 av medlem: Ayqos
|
02 sep 19 av medlem: lbot1
|
02 sep 19 av medlem: натальявася
|
Молодец!!!!!..вот радуют такие люди и вдохновляют👍👍👍
02 sep 19 av medlem: linuza77
|
Умничка! Цель у вас будет!!!
02 sep 19 av medlem: sklyarova20115
|
А вы подросли! Сантиметров 10 в росте прибавили ;)
02 sep 19 av medlem: Sonicbooms_
|
изменения в объёмах не заметны.
02 sep 19 av medlem: mari-7
|
Молодец! И правильно что гордитесь, дорогу осилит идущий 👍🏼💪🏽
02 sep 19 av medlem: Komodo777
|
Проснулась и обалдела! Всем всем огромная благодарность за поддержку! Она так важна, особенно когда результаты скромны.
Ещё больше вдохновилась и зарядилась!🙆🏻🙌❤️
02 sep 19 av medlem: dashuliarave
|
Молодец!!!! Так держать!!!!💐💐💐
03 sep 19 av medlem: kisa.ole4ka
|
03 sep 19 av medlem: Nata-Li Boiko
|
03 sep 19 av medlem: Светлана 019
|
03 sep 19 av medlem: alexandra.volo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|