|
Lunch with veggies n Steamed egg white...Estimasi 459 kkal 😄
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
817 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 36,89g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak , Jagung Rebus, Jamur, Brokoli, Wortel Dimasak. Middag: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Apel. mer...
|
|
 Kommentarer
Kakakk aku mau resep ini😍
30 aug 19 av medlem: anjeliawijaya
|
☺ ini resepnya ya:
Putih telur kukus : Putih telur 4 buah,Tambahkan daun bawang, garam (Aku pke himsalt),penyedap (aku pke kaldu jamur),lada hitam,cabe rawit sesuai selera) lalu kocok. Masukkan ke cetakan n kukus sampe matang.
Veggies : Wortel 47 g, Brokoli 63 g, jamur 30 g, Jagung rebus 3 potong dipipil, bwg bombay 26 g potong2 tipis, jahe 2 cm geprek, 2 siung bwg putih rajang kasar, 3 siung bwg merah rajang kasar, 1 sdt minyak Zaitun, 1 sdt madu, himsalt, kaldu jamur, saos tiram dikit. Semu bahan di tumis aja sperti biasa sist,dahulukan yg tdk cpt matang 😁 Selamat mencoba ya...
30 aug 19 av medlem: Rahmy Hidayat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahmy Hidayat 's vikthistorik
|