Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
798 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 38,02g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. Lunch: Verduras Salteadas, Lucchetti Tallarines 78, Pechuga de Pollo. Middag: Pepino Dulce, Kiwi, Piña, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Colun Manjar Receta de Campo. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosariobea 's vikthistorik
|