Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 120,63g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Болгарский Перец, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Акашево Колбаса Куриная, Ратибор Варенье Малиновое, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|