Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 79,01g | Kolh.: 188,15g.
Frukost: Банан, Чернослив, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Вареная, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Елисей Студень Мясной. Middag: Яблоко, Груша, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Grow Food Куриные Оладьи с Творогом и Кабачком, Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashasfnm 's vikthistorik
|