Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
96,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
831 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 43,29g | Kolh.: 55,69g.
Frukost: oatmeal, half and half. Lunch: olive oil, boiled egg, turkey. Middag: sweet potato, ham steak. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|