Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1075 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 49,45g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Lunch: Tavuk Şiş. Middag: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Patates Yemeği. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasin-Konya 's vikthistorik
|