Yasin-Konya - medlem

Yasin-Konya

Gick med mars 2019

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

109 kg

Tappat hittills: 21 kg

Nuvarande vikt

88 kg
Prestanda: Tappar 3,5 kg per vecka

Målvikt

80 kg

Kvarvarande: 8 kg

Följ

Yasin-Konya 's vikthistorik

Kalorier: 96kcal | Fett: 2,05g | Kolh.: 15,78g | Prot: 4,15g

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Visa komplett kokbok

	Bananer
	Äpplen
	Vanlig Yogurt (gjord på Lättmjölk)
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Löpning (Joggning) - 8 Km/H