Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
865 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 60,76g | Kolh.: 68,83g.
Frukost: Club Social Original , Desinchá Chá. Lunch: Suco de Limão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: La Serenisima Doce de Leite, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaAlvesm 's vikthistorik
|