Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 49,46g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Şeftali, Bulgur Pilavı, Elma, Elma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasin-Konya 's vikthistorik
|