Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1964 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 121,06g | Kolh.: 212,89g.
Frukost: Сахар, Мералад Урбеч из Лесного Ореха, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. Middag: Карась, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Невская Сушка Сушки Маковые, Мёд, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masyane4ka34 's vikthistorik
|