Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
116,0 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 20,11g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Whole Milk. Lunch: Avocados, Egg Roll with Beef and/or Pork, Kiwi Fruit. Middag: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|