Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 86,78g | Kolh.: 228,83g.
Frukost: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Lunch: Арбуз, Красные Помидоры, Груша, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Котлета Куриная. Middag: Обычные Блины, Сливы, Нектарины, Яблоко, Виноград, Сырники. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|